
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная тыква с куриным филе
- 50 мин
- 1 порция
- 735 ккал
735ккал
77белки, г
37жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква500 г
- Куриное филе300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая5 г
- Розмарин5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г тыквы на кубики размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки размером 2 см.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте тыкву и куриное филе с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками нарезанного чеснока, солью, черным перцем и 5 г сладкой паприки.
-
Шаг 4
Выложите смесь на противень, посыпьте 5 г розмарина и равномерно распределите.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и текстурой блюда.





