
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная тыква с болгарским перцем и куриным бедром
- 60 мин
- 1 порция
- 1285 ккал
1285ккал
74белки, г
91жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква500 г
- Перец болгарский200 г
- Куриное бедро400 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г тыквы кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г болгарского перца полосками.
-
Шаг 3
Нарежьте 400 г куриного бедра на крупные куски.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте тыкву, перец, куриное бедро, 5 г нарезанного чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 40 минут, пока курица не станет золотистой и тыква мягкой.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами и текстурами.





