
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная курица с семечками и картофелем
- 90 мин
- 1 порция
- 1177 ккал
1177ккал
26белки, г
60жиры, г
136углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Курица (целая)1 кг
- Картофель800 г
- Чеснок5 зубчиков
- Семечки подсолнечника50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите курицу солью и черным перцем, добавьте измельченный чеснок и полейте оливковым маслом.
-
Шаг 3
Очистите картофель и нарежьте его крупными дольками.
-
Шаг 4
Выложите картофель вокруг курицы в форме для запекания, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Посыпьте курицу семечками подсолнечника, равномерно распределив их по поверхности.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке около 1 часа, пока курица не станет золотистой и картофель не станет мягким.





