
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная цветная капуста с оливковым маслом и пармезаном
- 30 мин
- 1 порция
- 591 ккал
591ккал
30белки, г
44жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Оливковое масло30 мл
- Пармезан50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разделите 500 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте цветную капусту с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, мелко нарезанными, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите цветную капусту на противень и запекайте в духовке в течение 25 минут, пока она не станет золотистой и мягкой.
-
Шаг 5
Посыпьте запеченную цветную капусту 50 г тертого пармезана и верните в духовку еще на 5 минут, чтобы сыр расплавился.





