Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуски из стручковой фасоли и копченого лосося
- 30 мин
- 1 порция
- 753 ккал
753ккал
39белки, г
55жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Семга / Лосось150 г
- Авокадо1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Заправка для закуски
-
Шаг 1
Смешайте 20 мл оливкового масла, сок половины лимона, 1 зубчик чеснока, измельченный, соль и черный перец.
Закуски из стручковой фасоли и копченого лосося
-
Шаг 1
Отварите 300 г стручковой фасоли в кипящей подсоленной воде в течение 5-7 минут до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г семги на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо на половинки и удалите косточку, затем нарежьте мякоть на кубики.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты с заправкой Заправка для закуски.
-
Шаг 5
Подавайте закуску, украсив ломтиками семги сверху.
