Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Закуска из свиного фарша с брокколи

Name: Закуска из свиного фарша с брокколи
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Фарш свиной — 300 г; Брокколи — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Соевый соус — 30 мл; Растительное масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1274 ккал

1274ккал

50белки, г

111жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фарш свиной300 г
Брокколи200 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Соевый соус30 мл
Растительное масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 20 мл растительного масла обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 300 г свиного фарша, обжаривайте до полной готовности, помешивая.
Шаг 4
Добавьте 200 г брокколи, 30 мл соевого соуса, соль и черный перец по вкусу, готовьте еще 5-7 минут.
Шаг 5
Подавайте горячую закуску, украсив по желанию свежими травами.