
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска из спаржи с жареными грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 350 ккал
350ккал
11белки, г
32жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Шампиньоны150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г шампиньонов тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте нарезанные шампиньоны до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного.
-
Шаг 3
Отварите 200 г спаржи в подсоленной воде до мягкости, затем обжарьте на сковороде с оставшимся оливковым маслом.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренные шампиньоны со спаржей, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





