
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца с вялеными томатами и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 1138 ккал
1138ккал
65белки, г
74жиры, г
61углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Вяленые томаты100 г
- Оливки50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных тонкими пластинами, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г вяленых томатов и 50 г оливок, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Готовьте на среднем огне до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежими травами по желанию.




