
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с уткой и острым перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1460 ккал
1460ккал
84белки, г
120жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Острый перец30 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г утки на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 30 г острого перца и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл растительного масла и обжарьте утку до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и острый перец, жарьте до мягкости лука.
-
Шаг 5
Вбейте 4 яйца на сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Готовьте до тех пор, пока яйца не схватятся, но желтки останутся жидкими.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





