
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца с острым перцем и вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 1106 ккал
1106ккал
67белки, г
67жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Острый перец1 шт.
- Вяленые томаты100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на средней температуре.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и 1 нарезанный острый перец, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанных вяленых томатов и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени готовности яиц.





