
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с лимоном и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 1266 ккал
1266ккал
123белки, г
79жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Яйца куриные4 шт.
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе небольшими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Взбейте 4 яйца с соком 1 лимона, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Залейте яичную смесь в сковороду с куриным филе, готовьте на среднем огне до полного схватывания яиц.





