Подобрать рецепт
Яйца с красным луком и брокколи

Быстро и простоЗавтраки

Яйца с красным луком и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 854 ккал
854ккал
56белки, г
59жиры, г
22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разделите 150 г брокколи на соцветия.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте красный лук до прозрачности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте брокколи и обжаривайте еще 5 минут до яркого зеленого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Вбейте 4 яйца на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени готовности.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте яйца с брокколи и красным луком горячими.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты