Подобрать рецепт
Яйца с цукини и шпинатом на гриле

Уютный вечерЗавтраки

Яйца с цукини и шпинатом на гриле

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 867 ккал
867ккал
56белки, г
65жиры, г
11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г цукини тонкими кружочками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разогрейте гриль до 200°C и смажьте его оливковым маслом.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте на гриле кружочки цукини до золотистой корочки, около 5 минут с каждой стороны.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В сковороде на среднем огне обжарьте 2 зубчика чеснока, добавьте 100 г шпината и готовьте до мягкости.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Вылейте яйца в сковороду с шпинатом, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени готовности.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте яйца на гриле с обжаренными цукини.

Теги и подборки

Уютный вечерЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты