Быстро и простоЗавтраки

Яйца с чёрной смородиной и брокколи

Name: Яйца с чёрной смородиной и брокколи
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Яйца куриные — 4 шт.; Брокколи — 200 г; Черная смородина — 100 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
875 ккал

875ккал

57белки, г

60жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яйца куриные4 шт.
Брокколи200 г
Черная смородина100 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в кипящей подсоленной воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета и мягкости.
Шаг 2
В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 4 яйца до желаемой степени готовности.
Шаг 3
Подавайте яйца, добавив сверху 100 г черной смородины и отваренную брокколи.