
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот с изюмом и рукколой
- 30 мин
- 1 порция
- 855 ккал
855ккал
53белки, г
59жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Руккола50 г
- Изюм30 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и добавьте немного соли.
-
Шаг 2
Разбейте 4 яйца по одному в небольшую чашку и аккуратно вылейте в кипящую воду.
-
Шаг 3
Готовьте яйца 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
-
Шаг 4
Выложите яйца на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишней влаги.
-
Шаг 5
На тарелку выложите 50 г рукколы, добавьте сверху яйца и посыпьте 30 г изюма.
-
Шаг 6
Полейте блюдо 15 мл оливкового масла и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячими.





