
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Яичные роллы с огурцом и креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 972 ккал
972ккал
89белки, г
63жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Креветки200 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Взбейте 4 яйца с добавлением соли и черного перца.
-
Шаг 2
Разогрейте сковороду с 15 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 3
Вылейте яичную смесь на сковороду, готовьте до образования тонкого омлета.
-
Шаг 4
Обжарьте 200 г очищенных креветок до розового цвета.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полосками.
-
Шаг 6
На готовый омлет выложите креветки и огурцы, сверните в рулет.
-
Шаг 7
Подавайте рулеты горячими, нарезанными на порционные кусочки.





