
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Тыквенные семечки в закуске из печёного перца
- 50 мин
- 1 порция
- 922 ккал
922ккал
30белки, г
76жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский400 г
- Тыквенные семечки100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г перца болгарского на половинки и удалите семена.
-
Шаг 3
Смешайте 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока (мелко нарезанных), соль и черный перец.
-
Шаг 4
Покройте половинки перца смесью и выложите на противень.
-
Шаг 5
Запекайте перцы в духовке в течение 25 минут до мягкости и легкой карамелизации.
-
Шаг 6
Обжарьте 100 г тыквенных семечек на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 7
Подавайте запеченные перцы, посыпанные обжаренными тыквенными семечками и свежими листьями базилика.





