
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тыквенные крокеты с сыром и зеленью
- 60 мин
- 1 порция
- 780 ккал
780ккал
48белки, г
40жиры, г
55углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква400 г
- Сыр твердый100 г
- Зеленый лук30 г
- Укроп20 г
- Яйца куриные1 шт.
- Мука пшеничная50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 400 г тыквы кубиками, отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Измельчите отваренную тыкву в пюре с помощью блендера.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г натертого сыра, 30 г мелко нарезанного зеленого лука, 20 г укропа, 1 яйцо, 50 г муки, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Сформируйте из полученной массы небольшие крокеты.
-
Шаг 5
Разогрейте растительное масло на сковороде и обжаривайте крокеты до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежими зелеными травами.




