
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тыквенные брускетты с авокадо и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 1026 ккал
1026ккал
24белки, г
49жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Авокадо150 г
- Красный лук50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Чиабатта2 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 шт. чиабатты на толстые ломтики.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и обжарьте на плите с 20 мл оливкового масла до мягкости.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г авокадо и 50 г красного лука мелкими кубиками.
-
Шаг 5
Соберите брускетты: на каждый ломтик чиабатты выложите обжаренную тыкву, сверху добавьте авокадо и красный лук.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте теплые брускетты на стол.





