Быстро и простоГорячие блюда

Творожные бургеры с овощами

Name: Творожные бургеры с овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Творог (обычный) — 300 г; Булочки для бургера — 4 шт.; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1768 ккал

1768ккал

90белки, г

61жиры, г

220углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Творог (обычный)300 г
Булочки для бургера4 шт.
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В глубокой миске смешайте 300 г Творог (обычный), 50 г мелко нарезанного Лука репчатого, 1 зубчик Чеснок, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 2
Сформируйте из полученной массы 4 круглые котлеты.
Шаг 3
Разогрейте 30 мл Оливковое масло на сковороде и обжарьте котлеты до золотистой корочки с обеих сторон на среднем огне.
Шаг 4
На булочки для бургера положите обжаренные котлеты, сверху добавьте нарезанные кружочками 100 г Помидоров и 100 г Огурцов.
Шаг 5
Подавайте горячими.