Быстро и простоГорячие блюда

Тушенка с помидорами и перцем

Name: Тушенка с помидорами и перцем
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тушенка — 400 г; Помидоры — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1242 ккал

1242ккал

65белки, г

99жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тушенка400 г
Помидоры200 г
Перец болгарский150 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
Шаг 3
Добавьте 400 г тушенки, 200 г нарезанных помидоров и 150 г нарезанного перца болгарского, перемешайте.
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тушите на среднем огне 20 минут.
Шаг 5
Подавайте горячим, наслаждаясь насыщенным вкусом и ароматом.