Быстро и простоГорячие блюда

Тушенка с кукурузой и перцем

Name: Тушенка с кукурузой и перцем
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тушенка — 400 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1166 ккал

1166ккал

65белки, г

89жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тушенка400 г
Кукуруза консерв.150 г
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г перца болгарского кубиками.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 3
Добавьте нарезанный перец и обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 4
Добавьте 400 г тушенки, 150 г кукурузы консерв. и 2 зубчика чеснока, измельченного.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тушите на среднем огне 15 минут.