Уютный вечерГорячие блюда

Тушенка с брокколи и шпинатом в сливочном соусе

Name: Тушенка с брокколи и шпинатом в сливочном соусе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Тушенка — 300 г; Брокколи — 150 г; Шпинат — 100 г; Сливки (10-20%) — 100 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
833 ккал

833ккал

55белки, г

62жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тушенка300 г
Брокколи150 г
Шпинат100 г
Сливки (10-20%)100 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
На плите разогрейте 300 г Тушенка в глубокой сковороде.
Шаг 2
Добавьте 150 г брокколи, 100 г шпината и 2 зубчика нарезанного чеснока, перемешайте.
Шаг 3
Влейте 100 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу, готовьте на среднем огне 10 минут.
Шаг 4
Подавайте горячим, наслаждаясь насыщенными вкусами и текстурами.