Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Тунец в огуречном лимонаде
- 30 мин
- 1 порция
- 433 ккал
433ккал
49белки, г
22жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.200 г
- Огурцы150 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Огуречный лимонад
-
Шаг 1
Возьмите 150 г огурцов и нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте к огурцам.
-
Шаг 3
Добавьте 200 мл холодной воды и 20 мл оливкового масла.
-
Шаг 4
Смешайте все в блендере до получения однородной консистенции.
Тунец в огуречном лимонаде
-
Шаг 1
Приготовьте Огуречный лимонад согласно инструкции.
-
Шаг 2
Откройте консерву с тунцом и слейте лишнюю жидкость.
-
Шаг 3
Подавайте тунец в стакане, залив сверху Огуречный лимонад.
