Подобрать рецепт
Тунец с запеченной тыквой и специями

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Тунец с запеченной тыквой и специями

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 464 ккал
464ккал
51белки, г
23жиры, г
16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 300 г тыквы кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте тыкву с 20 мл оливкового масла, 2 зубчиками нарезанного чеснока, 5 г сладкой паприки, солью и черным перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выньте запеченную тыкву из духовки и добавьте 200 г консервированного тунца, аккуратно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Посыпьте блюдо 5 г розмарина и подавайте горячим.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты