
Уютный вечерГорячие блюда
Треска в кокосовой панировке с помидорами черри
- 50 мин
- 1 порция
- 1603 ккал
1603ккал
88белки, г
139жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Кокосовая стружка100 г
- Помидоры черри200 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло50 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г трески на порционные куски, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Взбейте 2 яйца в глубокой миске.
-
Шаг 3
Обваляйте куски трески в взбитых яйцах, затем обваляйте в 100 г кокосовой стружки.
-
Шаг 4
Разогрейте 50 мл растительного масла на сковороде и обжарьте треску до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Пока треска жарится, нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 6
Подавайте горячую треску, украсив сверху половинками помидоров черри.





