Подобрать рецепт
Тосты с жареным тофу и красным луком

Быстро и простоЗавтраки

Тосты с жареным тофу и красным луком

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 372 ккал
372ккал
17белки, г
30жиры, г
12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г тофу кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте кубики тофу до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанный красный лук и обжаривайте до мягкости.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Поджарьте 4 кусочка ржаного хлеба на сковороде до хрустящей корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    На каждый кусочек хлеба выложите обжаренный тофу с луком, посолите и поперчите по вкусу.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: ГрузинскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты