
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с угрем и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 1221 ккал
1221ккал
39белки, г
72жиры, г
100углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Угорь (Унаги)150 г
- Помидоры черри100 г
- Чиабатта2 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Базилик зеленый5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 шт. чиабатты пополам и смажьте их 20 мл оливкового масла.
-
Шаг 3
Поджарьте чиабатту в духовке до золотистой корочки, примерно 5-7 минут.
-
Шаг 4
Обжарьте 150 г угря на сковороде с 1 зубчиком чеснока до появления золотистой корочки.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте к угрю, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Соберите тосты, положив угря и помидоры черри на поджаренные чиабатты, посыпьте свежим базиликом.





