
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с тушенкой и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 754 ккал
754ккал
37белки, г
38жиры, г
69углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Тушенка150 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики хлеба на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
В небольшой кастрюле разогрейте 150 г тушенки, добавив 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 5
На каждый обжаренный ломтик хлеба выложите щедрую порцию Тушенка, сверху добавьте ломтики огурца.
-
Шаг 6
Приправьте тосты солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





