Эстетика и свиданияЗавтраки

Тосты с рисовой мукой, помидорами и фетой

Name: Тосты с рисовой мукой, помидорами и фетой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Мука рисовая — 150 г; Помидоры — 200 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1123 ккал

1123ккал

24белки, г

53жиры, г

132углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Мука рисовая150 г
Помидоры200 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Смешайте 150 г рисовой муки с 200 мл воды и добавьте щепотку соли, тщательно перемешайте.
Шаг 2
На разогретой сковороде с оливковым маслом обжарьте получившуюся массу до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров мелкими кубиками и добавьте к ним 100 г крошеного сыра Фета, 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
На обжаренные тосты выложите смесь из помидоров и сыра, подавайте горячими.