Быстро и простоЗавтраки

Тосты с кукурузой, помидорами и фетой

Name: Тосты с кукурузой, помидорами и фетой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Кукуруза (початок) — 150 г; Помидоры — 100 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
923 ккал

923ккал

33белки, г

46жиры, г

104углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Кукуруза (початок)150 г
Помидоры100 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на толстые ломтики.
Шаг 2
Обжарьте ломтики хлеба на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров кубиками и смешайте с 150 г кукурузы, добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4
На каждый поджаренный ломтик хлеба выложите смесь из кукурузы и помидоров, посыпьте 100 г крошеного сыра Фета.
Шаг 5
Подавайте тосты горячими.