Быстро и простоЗавтраки
Тосты с фасолью и горчичным кремом
- 30 мин
- 1 порция
- 1614 ккал
1614ккал
50белки, г
53жиры, г
220углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тортилья4 шт.
- Фасоль консерв.200 г
- Горчица30 г
- Сметана50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Горчичный крем
-
Шаг 1
Смешайте 30 г горчицы, 50 г сметаны и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
Тосты с фасолью и горчичным кремом
-
Шаг 1
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 200 г фасоли консерв. до теплого состояния.
-
Шаг 2
Обжарьте 4 шт. тортильи на сковороде до золотистого цвета с обеих сторон.
-
Шаг 3
На каждую тортилью выложите обжаренную фасоль и добавьте сверху Горчичный крем.
