
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с авокадо и стручковой фасолью
- 20 мин
- 1 порция
- 919 ккал
919ккал
22белки, г
44жиры, г
113углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Авокадо150 г
- Стручковая фасоль100 г
- Оливковое масло15 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики и поджарьте их в духовке при 200°C до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Отварите 100 г стручковой фасоли в кипящей воде в течение 5 минут до яркого зеленого цвета, затем охладите.
-
Шаг 3
Разомните 150 г авокадо с 1 зубчиком чеснока, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Нанесите Авокадо на поджаренные ломтики чиабатты и выложите сверху Стручковую фасоль.





