Подобрать рецепт
Тост с йогуртом и брокколи

Быстро и простоЗавтраки

Тост с йогуртом и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 465 ккал
465ккал
20белки, г
15жиры, г
65углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г багета на ломтики толщиной 1 см.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте ломтики багета на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте его к 100 г греческого йогурта, перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    На каждый ломтик обжаренного багета выложите порцию брокколи и сверху добавьте Йогурт.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты