Быстро и простоЗавтраки
Тост с фетой, авокадо и красным луком
- 20 мин
- 1 порция
- 534 ккал
534ккал
17белки, г
46жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной4 кусочка
- Сыр Фета100 г
- Авокадо1 шт.
- Красный лук50 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поджарьте 4 кусочка ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 50 г красного лука тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
На каждый тост выложите 25 г сыра Фета, ломтики авокадо и красного лука.
-
Шаг 4
Полейте тосты 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.
