Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Канапе с кукурузой и соусом Песто
- 30 мин
- 1 порция
- 1237 ккал
1237ккал
42белки, г
65жиры, г
139углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Соус Песто50 г
- Хлеб ржаной200 г
- Сыр Фета100 г
- Авокадо1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г кукурузы до мягкости, затем остудите и отделите зерна.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадраты.
-
Шаг 3
На каждый квадрат хлеба выложите 50 г Соус Песто.
-
Шаг 4
Добавьте сверху 50 г отваренной кукурузы и 20 г крошеного Сыр Фета.
-
Шаг 5
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики и украсьте канапе.
-
Шаг 6
Подавайте канапе сразу же, чтобы хлеб оставался хрустящим.
