Быстро и простоНапитки и Коктейли

Томатный коктейль с йогуртом и зеленью

Name: Томатный коктейль с йогуртом и зеленью
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Помидоры — 300 г; Йогурт классический — 150 г; Укроп — 20 г; Петрушка — 20 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
157 ккал

157ккал

9белки, г

4жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры300 г
Йогурт классический150 г
Укроп20 г
Петрушка20 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров крупными кусками.
Шаг 2
Добавьте 150 г йогурта, 20 г укропа, 20 г петрушки и 1 зубчик чеснока в блендер.
Шаг 3
Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Шаг 5
Подавайте коктейль в высоком стакане, украсив зеленью.