Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Тофу с томатами и оливками на хлебе

Name: Тофу с томатами и оливками на хлебе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Тофу — 200 г; Помидоры — 150 г; Оливки — 50 г; Багет — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
698 ккал

698ккал

25белки, г

40жиры, г

64углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тофу200 г
Помидоры150 г
Оливки50 г
Багет100 г
Оливковое масло20 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Томатная и оливковая смесь

Шаг 1
Возьмите 150 г помидоров и нарежьте их мелкими кубиками.
Шаг 2
Добавьте 50 г оливок, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, и 20 мл оливкового масла. Перемешайте.

Тофу с томатами и оливками на хлебе

Шаг 1
Нарежьте 100 г багета на ломтики и поджарьте их в духовке до золотистой корочки при 180°C.
Шаг 2
Обжарьте 200 г тофу на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
Шаг 3
Подавайте горячий тофу на поджаренных ломтиках багета, добавив сверху Томатная и оливковая смесь.