Тофу с овощами на гриле и соусом терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г тофу кубиками размером 2 см.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г шампиньонов ломтиками.

3. 

   Шаг 3

   Разделите 100 г брокколи на соцветия.

4. 

   Шаг 4

   На гриле обжарьте тофу до золотистой корочки, около 5 минут с каждой стороны.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте овощи на гриль и готовьте до мягкости, около 7-10 минут.

6. 

   Шаг 6

   Полейте готовые овощи и тофу 50 мл Соус терияки перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриные крылышки с соусом Песто и овощами на гриле40 мин2185 ккал Грибной чили с куриным фаршем и болгарским перцем30 мин873 ккал Овощной рататуй с маринованными грибами60 мин548 ккал Стейк из свинины с грибами и перцем45 мин696 ккал Курица в кокосовом молоке с овощами50 мин994 ккал Шампиньоны с овощами на гриле30 мин374 ккал