
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тофу с оливковым маслом и чесноком на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 498 ккал
498ккал
24белки, г
44жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу300 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тофу на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Измельчите 3 зубчика чеснока и смешайте их с 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 3
Смажьте ломтики тофу смесью оливкового масла с чесноком.
-
Шаг 4
Готовьте на гриле до появления золотистой корочки и характерных полосок, около 5-7 минут с каждой стороны.





