
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Терияки с курицей и огурцом
- 30 мин
- 1 порция
- 547 ккал
547ккал
76белки, г
21жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Огурцы150 г
- Соевый соус30 мл
- Терияки30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь10 г
- Растительное масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл растительного масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и 10 г тертого имбиря, обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл соевого соуса и 30 мл терияки, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте курицу горячей, украсив ломтиками огурца.





