Теплый салат с сибасом и спаржей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г сибаса на филе и приправьте солью и черным перцем.

3. 

   Шаг 3

   Очистите 200 г спаржи и отварите в кипящей воде в течение 3 минут.

4. 

   Шаг 4

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте филе сибаса на сковороду и готовьте 5-7 минут до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте отваренную спаржу и 150 г помидоров черри, нарезанных пополам, и готовьте еще 2 минуты.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте теплый салат, украсив свежими травами по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с манкой и нутом30 мин1532 ккал Форель с картофельным гратеном и спаржей60 мин2422 ккал Салат с копченой колбасой и брокколи30 мин988 ккал Кролик с салатом Ранч и фетой60 мин1389 ккал Багет с сыром Фета и помидорами черри30 мин973 ккал Тортилья с морепродуктами и чесноком40 мин1074 ккал