Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с морским коктейлем и картошкой фри

Name: Теплый салат с морским коктейлем и картошкой фри
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Картофель — 300 г; Морской коктейль — 200 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Руккола — 50 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
708 ккал

708ккал

39белки, г

35жиры, г

59углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Картофель300 г
Морской коктейль200 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Руккола50 г

Пошаговый рецепт

Приготовление картошки фри

Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля на тонкие полоски.
Шаг 2
Обжарьте картофель в растительном масле до золотистой корочки при температуре 180°C.

Приготовление морского коктейля

Шаг 1
Обжарьте 200 г морского коктейля с 2 зубчиками чеснока на оливковом масле до готовности.
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанных помидоров черри и 100 г нарезанных огурцов, перемешайте.

Теплый салат с морским коктейлем и картошкой фри

Шаг 1
Приготовьте картошку фри, следуя инструкции для Приготовление картошки фри.
Шаг 2
Приготовьте морской коктейль, следуя инструкции для Приготовление морского коктейля.
Шаг 3
Смешайте обжаренный морской коктейль с картошкой фри и добавьте 50 г рукколы.
Шаг 4
Подавайте теплый салат, полив оливковым маслом и приправив солью и черным перцем.