Теплый салат с куриным фаршем и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 2 зубчика чеснока.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к луку 300 г куриного фарша и обжаривайте до полной готовности, помешивая.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте измельченный чеснок, соль и черный перец, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.

7. 

   Шаг 7

   Смешайте обжаренный фарш с брокколи и подавайте теплым.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суп из брокколи с ржаным хлебом и сыром Фета30 мин821 ккал Суп из брокколи с голубикой30 мин429 ккал Спагетти с куриным бульоном и овощами40 мин804 ккал Суп-пюре из брокколи с макаронами и куриным бедром40 мин1212 ккал Специальный суп с говяжьим фаршем и брокколи40 мин899 ккал Картофельные пирожки с куриным фаршем60 мин854 ккал