
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с баклажанами и кинзой
- 30 мин
- 1 порция
- 313 ккал
313ккал
6белки, г
21жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Помидоры150 г
- Красный лук50 г
- Кинза30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 50 г красного лука мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Смешайте обжаренные баклажаны с нарезанными помидорами и луком, добавьте 30 г кинзы, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте теплый салат, украсив сверху свежей кинзой.





