
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с баклажанами и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 426 ккал
426ккал
11белки, г
31жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны200 г
- Цветная капуста300 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г баклажанов кубиками и 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте баклажаны до золотистой корочки, добавив 2 зубчика нарезанного чеснока.
-
Шаг 3
Добавьте цветную капусту и обжаривайте еще 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте еще 3 минуты.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 10 г нарезанного укропа и перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его яркими цветами и ароматами.





