
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат из брюссельской капусты и петрушки
- 30 мин
- 1 порция
- 417 ккал
417ккал
16белки, г
31жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Петрушка50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брюссельской капусты в кипящей подсоленной воде в течение 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную брюссельскую капусту к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 3-5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте теплый салат, посыпав 50 г мелко нарезанной петрушкой.





