Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Тарталетки с тунцом и овощами

Name: Тарталетки с тунцом и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Красный лук — 50 г; Сыр Фета — 100 г; Лаваш тонкий — 2 шт.; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1173 ккал

1173ккал

81белки, г

46жиры, г

122углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Красный лук50 г
Сыр Фета100 г
Лаваш тонкий2 шт.
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука мелкими кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 200 г консервированного тунца, нарезанные помидоры, огурцы и красный лук.
Шаг 4
Добавьте 100 г крошеного сыра Фета, 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Разрежьте 2 тонких лаваша на квадраты и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 6
На каждый квадрат лаваша выложите начинку из тунца и овощей, аккуратно формируя тарталетки.
Шаг 7
Подавайте тарталетки холодными, украсив свежей зеленью.