Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тарталетки с тофу и красным луком
- 40 мин
- 1 порция
- 1316 ккал
1316ккал
54белки, г
35жиры, г
226углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу200 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий4 шт.
Пошаговый рецепт
Запеченный тофу
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тофу кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте тофу на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Тарталетки с тофу и красным луком
-
Шаг 1
Подготовьте 4 тонких лаваша, нарезав их на квадраты размером 10x10 см.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г нарезанного полукольцами красного лука на сковороде до прозрачности.
-
Шаг 3
Соберите тарталетки, укладывая обжаренный тофу и красный лук на каждый квадрат лаваша.
-
Шаг 4
Приправьте тарталетки солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте тарталетки горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и насыщенным вкусом.
