
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с семенами льна и морковным муссом
- 60 мин
- 1 порция
- 874 ккал
874ккал
21белки, г
72жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семена льна100 г
- Морковь200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Морковный мусс
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г моркови на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
Варите морковь в кипящей воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и поместите морковь в блендер, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите до получения однородной массы.
Тарталетки
-
Шаг 1
Смешайте 100 г семян льна с 200 мл воды и оставьте на 30 минут для набухания.
-
Шаг 2
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 3
Выложите набухшие семена льна в форму для тарталеток, придайте форму и выпекайте 15-20 минут до золотистого цвета.
Тарталетки с семенами льна и морковным муссом
-
Шаг 1
Приготовьте Морковный мусс согласно инструкции.
-
Шаг 2
Приготовьте Тарталетки согласно инструкции.
-
Шаг 3
Заполните тарталетки Морковным муссом и подавайте.





